За да запазите кожата си тонизирана и подхранена през студените дни, сме ви подготвили 10 съвета за грижа за кожата през зимните месеци.
Любимото ни горещо лято отмина, оставяйки след себе си спомени за слънчеви лъчи и безгрижни дни. Сега е време на нежните цветни есенни нюанси, а съвсем скоро, след като последните листа се откъснат от клоните, ще настъпят и мразовитите зимни месеци. С тези постоянно променящи се климатични условия е от съществено значение да адаптираме и нашата рутина за грижа за кожата. Зимният студ, съчетан със сухия въздух от отоплението, може да окаже значително влияние върху състоянието на кожата ни, правейки я по-суха, чувствителна и податлива на раздразнения. Ето защо сме ви подготвили 10 ценни съвета по темата, които ще ви помогнат да запазите кожата си здрава, сияйна и добре подхранена през цялата зима:
☛ Хидратация
За цялостна грижа за кожата, както повечето от вас може би знаят, хидратацията е ключов елемент за здрава и сияйна кожа през цялата година. Хидратираната кожа може да се поддържа с нанасянето на специална козметика за подхранване, като за зимните месеци може заложите на медицински брандове като Eucerin, Uriage, Bioderma и други. Полезно би било козметиката да се комбинира и с такава против бръчки, включваща колаген и/или хиалуровнова киселина. Нанасянето на серум преди овлажняващ крем е добро допълнение към процеса на възстановяване на суха и дехидратирана кожа.
☛ Ексфолиране
Тъй като в студените зимни дни, особено ако са придружени със силен вятър, кожата има тенденция да изсъхва, да се лющи и дори да се напуква, важна стъпка в грижата за кожата е редовното ексфолиране със скраб или нежен ексфолиращ уред като четка или масажор, което ще помогне за премахването на мъртвите кожни клетки. Тази процедура ще „събуди“ епидермиса, ще стимулира кръвообращението и ще възвърне неговия свеж, здрав и сияен вид. След всяка такава процедура, разбира се, е задължително да повторите първата стъпка – интензивна хидратация, за да подхраните новооткритата кожа.
☛ Слънцезащитен крем
Често пренебрегвано през студените месеци, използването на слънцезащитен крем за откритите части на кожата през зимните месеци на годината е също толкова важно, колкото и през горещите летни дни. Въпреки че слънчевите лъчи може да не изгарят толкова интензивно, както през лятото, вредните UV лъчи присъстват и могат да причинят значителни увреждания на кожата. Ето защо нанасянето на висококачествен слънцезащитен крем е абсолютно задължително за предотвратяване на фотостареенето, появата на пигментни петна и други дългосрочни увреждания от слънчевите UV лъчи. По този начин активно се борим и срещу преждевременното стареене на кожата.
☛ Вътрешна хидратация и качествена храна
Друг изключително важен фактор за грижа за кожата, който често се подценява, е храненето с богати на хранителни вещества качествени храни, които носят необходимите витамини и минерали за правилното функциониране на целия организъм. Още по-важно през зимата е честото приемане на достатъчно количество течности – минимум 2 литра на ден. Под течности имаме предвид главно пиене на вода – това е най-добрият и естествен начин за вътрешна хидратация на цялото тяло, който се отразява пряко върху вида и състоянието на кожата. Билковите чайове също са добър вариант, но избягвайте прекаленото количество кафе и газирани напитки, които могат да имат дехидратиращ ефект.
☛ Носете удобни и меки дрехи
Всички обичаме топлите и меки пуловери, шалове и шапки, които са неизменна част от гардероба ни през студените зимни месеци. Въпреки това е изключително важно да подбираме дрехите си да бъдат изработени от естествени, дишащи материали като мек памук или нежен кашмир, а за най-студените дни – естествена вълна, която обаче да е добре обработена, за да не дразни и боцка кожата ни. Синтетични материи като полиестер и еластан могат да „задушат“ кожата, да задържат влага и да доведат до раздразнения и дискомфорт, затова ви препоръчваме да ги избягвате в пряк контакт с кожата.
☛ Инвестирайте в овлажнител на въздуха
Ефектът от използването на овлажнител в дома или офиса е значителен и спомага с грижа за кожата. Неговата основна функция е да добавя необходимата влажност към сухия зимен въздух, който често е резултат от отоплителните уреди, и по този начин ефективно запазва кожата ви по-хидратирана и еластична. Ако пък не желаете да инвестирате в закупуването на овлажнител, можете да използвате и по-бюджетен вариант – просто да държите купа с вода близо до парното или радиатора. Изпаряващата се вода също ще помогне за намаляване на сухотата на въздуха в помещението.
☛ Ограничавайте времето и температурата под душа
Категорично кажете „НЕ“ на прекалено горещите и дълги душове или вани, особено през зимата. Въпреки че взимането на горещ душ или релаксираща вана в края на дълъг и студен работен ден може да изглежда като истинска нирвана за душата, за съжаление, според научни проучвания на Медицинския колеж Baylor, горещата вода може да отстрани естествените защитни масла (себума) на кожата ви много по-бързо от хладката вода. Това неминуемо ще доведе до по-суха, опъната и раздразнена кожа. Затова се старайте да поддържате умерена температура на водата и да ограничите времето под душа
☛ Домашни маски за подхранване
За допълнителна грижа за кожата през студените зимни месеци на помощ идват и ефективните домашни хидратиращи и подхранващи маски за лице и деколте, специално насочени към нуждите на сухата кожа. Те спомагат за поддържането на здрава и тонизирана кожа, като същевременно възстановяват нейните естествени защитни свойства, които често са нарушени от зимните условия. В интернет може да намерите голямо разнообразие от лесни и ефективни примерни подхранващи маски, които може да приготвите в домашни условия, като ние бихме препоръчали изпитана комбинация от каша от натурален мед, висококачествен зехтин и успокояващ гел от алое вера.
☛ Подсилване на хидратацията с натурални масла
Освен специализираната козметика за хидратиране, която подробно описахме в точка 1, за цялостна грижа за кожата горещо ви съветваме да включите в рутината си и използването на чисти натурални (етерични) масла за директно нанасяне върху кожата. Тези ценни масла са богати на полезни мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата в дълбочина и възстановяват нейната еластичност. Някои от най-подходящите подхранващи масла за зимна грижа за кожата са арганово масло, бадемово масло, масло от жожоба, както и масла, обогатени с витамин E, който е мощен антиоксидант.
☛ Лазерна епилация през зимата
Не на последно място, лазерната епилация също е важна стъпка за постигането на ефикасна и дълготрайна грижа за кожата, особено през зимните месеци. Редовните процедури по лазерна епилация спомагат за нейното изглаждане, видимо свиват порите и значително намаляват неприятното дразнене, което често се появява след други методи за обезкосмяване. Нашият висококвалифициран екип от Milagros ще се погрижи с голямо удоволствие за вас и вашата кожа – можете да разгледате нашите актуални и изгодни цени тук.
Не забравяйте да следите нашия блог редовно – той ще се превърне във вашия надежден източник на полезна и винаги актуална информация, посветена на поддържането на здрава и сияйна кожа през всеки сезон. Тук ще откриете ценни съвети и практични насоки за ежедневната грижа, както и специализирани статии за подготовката преди и възстановяването след процедури като лазерната епилация. Освен това, ще ви предложим множество други интересни и полезни четива, включващи ревюта на козметични продукти, експертни мнения от нашите специалисти, отговори на често задавани въпроси и актуални тенденции в света на красотата и дерматологията. Бъдете винаги информирани и се грижете за кожата си по най-добрия начин с нашите редовни публикации!
